Willkommen! Folgende Seiten sind das Ergebnis eines Veröffentlichungsprojektes
    das am 7.1.2001 exklusiv im Internet initiiert wurde. Das Forum wurde dann später im Dezember 2003 eröffnet.

    Zweite überarbeitete und erweiterte Fassung

    Leben ohne Nikotin
    "Die Kräuterzigarettenmethode"

    von Christine Engelbrecht

    Inhaltsverzeichnis

    1. Vorwort – so wichtig wie ein erstes Kapitel
    2. Was genau ist eine Zigarette?
    3. Gängige Hypothesen und Erkenntnisse über die Wirkung von Nikotin auf Körper und Geist
    4. Nichtraucherflug (Rauchverbot im Flugzeug)
    5. Nur ein kleiner Denkfehler
    6. Mythos Zigarette: Der Traum von einem besseren Leben
    7. Der totale Sieg der Zigarettensucht in Europa
    8. Ein Leben ohne Zigarette, ist das überhaupt noch möglich?
    9. Wann wird Rauchen unerträglich?
    10. Der Entzug – körperlich und psychisch
    11. Das neue Rauchgefühl
    12. Aufhören, aber nicht um jeden Preis
    13. Weitere Gründe für den Entschluß aufzuhören
    14. Der gefürchtete Moment: Die letzte Zigarette
    15. Was sind Kräuterzigaretten und woher bekomme ich sie?
    16. Besteuerung und Tabakrichtlinien contra Kräuterzigaretten
    17. Wie sicher funktioniert die Kräuterzigarettenmethode?
    18. Sind Kräuterzigaretten ungesund?
    19. Gibt es andere Hilfsmittel, um aufzuhören?
    20. Die Zeit danach
    21. Rauchen während der Schwangerschaft
    22. Kräuterzigaretten als Mittel gegen Rückfälle - und in der Suchtprävention
    23. Abschreckung – Unwirksames Mittel in der Suchtbekämpfung




    Die erste Kurzfassung von 2001 (Entwurf)
    ist auch noch zur Zeit als pdf auf Französich erhältlich:
    www.sans-tabac.net




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    (Auszug)


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    Aktuell : lesen Sie auch "Rauchend zumRauchend zum Nichtraucher Nichtraucher", die aktualisierte Veröffentlilchung (Dez. 2010)
    zum Thema Kräuterzigaretten,
    diesmal
    mit allen wissenschaftlichen Hintergründe, von Christine Engelbrecht
    und Sebastian Schewe

    Leben ohne Nikotin- © C. Engelbrecht

    Postadresse:
    C. Jacobs - Veröffentlichungen
    Les Fougis
    03220 Frankreich
    Thionne

    e-mail:
    engelbrecht@leben-ohne-nikotin.de